Альбина Ермоленкова

Врач-диетолог
Вы сможете снизить вес без усилий, даже если всю жизнь это было проблемой. Предоставляю возможность женщинам и мужчинам 40+ внедрить в свою жизнь основные базовые здоровые пищевые привычки, улучшить здоровье, сохранить молодость и оставаться стройными на долгие годы.


Альбина Ермоленкова

План питания

Получите 7 дневный план сбалансированного по КБЖУ питания на 1500 кал для снижения веса бесплатно, просто заполните анкету и скачайте план-инструкцию с рецептами.

Записаться

Здравствуйте я Альбина Ермоленкова врач диетолог! Для записи на онлайн консультацию напишите ваше имя и фамилию, я свяжусь с Вами в ближайшее время.
...

Онлайн консультация

Время онлайн консультации 1 час

В процессе консультации проанализирую историю веса, ваше пищевое поведение, определю причины набора веса. Мы с Вами совместно поставим конкретную и реалистическую цель по коррекции веса с применением критериев SMART. Вы получите конкретные рекомендации по питанию, четкий план по достижению поставленной цели и мотивацию на позитивные изменения.

Записаться

Обо мне

Альбина Ермоленкова - врач превентивной медицины, диетолог, психолог, специалист по коррекции веса и пищевого поведения. Член Национального общества диетологов, Национальной Академии Активного Долголетия, Лиги здоровья нации, Национальной ассоциации клинического питания, Ассоциации междисциплинарной медицины.

Опыт в здравоохранении более 20 лет. Образование - Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова, Центральная государственная медицинская академия Управления Делами Президента РФ, Московский областной научно – исследовательский институт им. Владимирского (МОНИКИ).

Прошла повышение квалификации по курсам «Здоровый образ жизни, профилактика неинфекционных заболеваний», «Основы антивозрастной медицины» в России и за рубежом - в Гарвардской школе общественного здравоохранения.

Я использую современные самые эффективные и научно доказанные знания в области диетологии, нутригенетики, медицины антистарения и психологии. Сочетаю методики в персонализированном подходе, повышаю качество жизни своих пациентов, путем формирования здоровых привычек в сбалансированном healthy питании и образе жизни.

Моя авторская методика Lifestyle медицины, даёт возможность без изнурительных диет и тренировок снизить вес на 10 килограммов за 3 месяца и сохранять результат на долгие годы.

Экспертный блог в инстаграм @dietolog _ermolenkova

В контакте https://vk.com/5pmedru

Провожу школы здоровья, организую бьюти туры, работаю волонтером в социальных проектах.

Школа здоровья

Мои интервью на телевидении

...

Альбина Ермоленкова интервью о проекте "Школа здоровья и активного долголетия"

...

Отзыв пациентки Веры Г. 66 лет снизившей вес на 32 кг.

...

Диетолог Ермоленкова Альбина интерьвью в передаче "Что скажет врач?"

...

Альбина Ермоленкова врач диетолог интервью на TV как выйти из праздников безопасно

...

Интерьвью о продуктах поднимающих настроение

...

Альбина Ермоленкова - врач диетолог в программе "Шокирующие гипотезы" на канале РЕН ТВ

...

Врач диетолог Альбина Ермоленкова , что такое медицина антистарения, как повысить качество жизни.

...

Альбина Ермоленкова врач диетолог. Интервью: Пост и сезон шашлыков, как найти баланс ?

...

Альбина Ермоленкова врач диетолог интерьвью для 360 о пользе арбуза

Как похудеть

Как разобраться в обилии противоречивой информации, всевозможных марафонах и курсах? Вы готовы менять себя к лучшему, но не знаете с чего лучше начать?

  • Вы устали сидеть на диетах
  • Ваш вес встал и больше не снижается
  • Вам не нравится, как сидит одежда, но не хотите менять любимый гардероб
  • Хотите соответствовать своему более активному и стройному партнеру
  • Планируете рождение ребенка
  • У вас высокое давление, уровень сахара, холестерина
  • У Вас снижается самооценка, качество жизни
  • Требуется операция, но хирурги отправили снижать вес
  • Вам тяжело ходить, беспокоят боли в коленях или позвоночнике
  • У вас снижается энергия, трудно управляться с детьми, внуками
  • Вы больше не можете изнурять себя в спортзале и не видеть результата
  • Вы мечтаете избавиться от пищевой зависимости, срывов и перееданий
  • Вы устали изнурять себя голодом
  • Вы хотите похудеть безопасно для здоровья
  • Вы не знаете, как выбрать правильную еду и разработать план питания

Нормализация веса для женщин и мужчин 40+ для здоровья, молодости и повышения энергии

Моя авторская методика основана на принципах Lifestyle медицины, даёт возможность без изнурительных диет и тренировок снизить вес на 10 килограммов за 3 месяца и сохранять результат на долгие годы.

Программа разработана на основе международных исследований и анализе результатов личной врачебной практики с пациентами возрастной категории 40+. Эффективность программы доказана даже для тех, кто всегда имел лишний вес и устал с ним бороться.

Я помогла снизить вес более 2000 пациентам, стойкие положительные результаты получили 1574 человека.

Результаты, которые вы получите

  • 👍 Снижение веса без диет и ограничений
  • 👍 Начнёте питаться так, чтобы вес снижался, а энергия и настроение повышались
  • 👍 Прекратите голодовки и заедание стресса
  • 👍 Получите желаемую фигуру и уверенность в себе
  • 👍 Легко перейдете на такой план питания, которому без труда сможете следовать всю жизнь
  • 🎯 Будете выглядеть моложе и привлекательней
  • 🎯 Гулять без одышки и болей в суставах
  • 🎯 Вернется легкость и энергия
  • 🎯 Достигните своей цели и полюбите своё отражение в зеркале
  • 🎯 Сможете носить любимую одежду. Обновите гардероб. Чаще будете выходить в свет

Отзывы

Gusarova1319
Gusarova1319
Спасибо! Я счастлива, что бог послал вас на мой жизненный путь! Вы научили меня правильному пищевому поведению и мне удалось сбросить 32 кг веса и излечиться от диабета. Эндокринолог мне отменил инсулины, которые я принимала более 10 лет. Мне уже не ставят атеросклероз 2 ст. И многие другие болезни последствия не правильного питания. Я вам очень благодарна! Я люблю вас!
Жанна Карева
Жанна Карева
Решение похудеть пришло внезапно! Я получила мощную поддержку! И вот! Я уже новая, вся такая худая, стремительная сексуальная! Ура!
Елена Машкова
Елена Машкова
Мне понравился комплексный подход, я бы назвала это психологическая диетология. Очень тёплая поддержка, даже когда были срывы и казалось, что я не смогу. Благодаря вашей работе я прошла этот путь к стройности и улучшила своё здоровье! Спасибо!
Карина Сычова
Карина Сычова
Доктор профессиональный доброжелательный и деликатный. У неё индивидуальный подход к каждому пациенту. Врач провела квалифицированную консультацию. Все сложные действия объяснила доступным языком. Спасибо огромное!
Снежана Л.
Снежана Л.
Теперь я с удовольствием смотрю на своё отражение в зеркале!
Дмитрий А.
Дмитрий А.
Я работаю менеджером в крупной компании. Вес был 123 кг. Было мало энергии, апатия, не нравилось виться как сидит одежда, вес «встал». Доктор провела оценку нутриентного статуса и оценку фактического питания. Совместно обсудили желаемую цель по критериям SMART. За 3 месяца программы -12,5 кг, отёки ушли, легкость и энергия вернулись в мою жизнь! А с ними уверенность в правильности выбранной стратегии и диетолога. Ставим цели на второй этап работы.